12 августа для воспитанников оздоровительного лагеря «Радуга», главный библиотекарь Отдела по обслуживанию детского населения Елена Васенкова провела познавательную беседу «Здоровый образ жизни. Правильное питание».
«Здоровый образ жизни» — это словосочетание в последнее время слышится очень часто.
С вопросов для ребят, что означает «Здоровый образ жизни? Что он включает в себя?» начала беседу Елена Александровна и детвора ответила, что это закаливание, выполнение правил личной гигиены, занятие физкультурой, правильное питание и соблюдение режима дня.
В начале беседы ребята вспомнили пословицы, посвященные питанию: «Аппетит приходит во время еды», «Когда я ем, я глух и нем», «Много есть – не велика честь».
Уделено было внимание в беседе продуктам питания, так как не все, которые мы едим полезны, есть среди них и вредные.
В рацион человека, а особенно школьника, должны входить продукты, содержащие — белки, жиры, углеводы, а также витамины. Только если еда сбалансирована, человек будет здоровым и активным.
Много интересного узнала детвора о белках, жирах и углеводах, об их значении для организма и в каких продуктах питания они содержаться.
Питаться правильно важно во все периоды жизни человека. Основные принципы здорового питания должны закладываться с раннего детства и придерживаться их необходимо в течение всей жизни.
Для улучшения работы сайта мы используем файлы-cookie и сервис Яндекс.Метрика. Обязательные cookie работают всегда. Остальные Сookie, включая аналитические (сервис Яндекс.Метрика от ООО «Яндекс», Россия), требуют вашего согласия. Подробнее – в Политике в отношении обработки персональных данных пользователей сайта
