• Официальный сайт городского округа Певек
  • О городском округе
    • Информация о городском округе Певек
    • Символика
    • Люди
    • Инвестиционная деятельность
    • Объекты культурного наследия. Достопримечательности
    • Образование
    • Организации культуры
    • Муниципальные казённые учреждения
    • Муниципальные предприятия
    • Социально ориентированные НКО
    • Независимая оценка качества условий оказания услуг
    • Муниципальное имущество
    • Прогноз социально-экономического развития
    • Реестр муниципальных маршрутов регулярных перевозок
  • Муниципальная власть
    • Глава городского округа
    • Администрация
      • Структура
      • Органы
      • Кадровое обеспечение
      • Обращения граждан и юр. лиц
      • Отчёты о результатах деятельности
      • Перечень координационных и совещательных органов
      • Муниципальные программы
      • Перечень реестров
    • Совет депутатов
      • Информация о депутатах
      • Полномочия
      • Коллегиальные органы
      • График приёма по личным вопросам
    • Контрольно-счётная палата
      • Информация о председателе
      • Полномочия
      • Документы
      • Противодействие коррупции
      • Планы работы и отчётность
    • Оценка населением эффективности деятельности руководителей ОМСУ
  • Документы
    • Законодательство
    • Правовые акты Администрации
    • Правовые акты Совета депутатов
    • Проекты решений Совета депутатов
    • Правовые акты Главы
    • Устав городского округа
    • Архив правовых актов
    • Реестр муниципальных информационных систем
    • Порядок обжалования муниципальных правовых актов
    • Реестр официальных аккаунтов
  • Новости
    • Новости
    • Важные объявления, анонсы
  • Для слабовидящих
06 дек2021

Настройся на долголетие!

Категория: Новости.

Долголетие 2Самое дорогое, что есть у человека — это его жизнь. Чем она продолжительнее, тем он богаче. Родившись, человек не знает, какой срок ему отпущен, одному - небольшой жизненный промежуток, а другой живёт до глубокой старости. Почему же так происходит, ведь каждому нормальному человеку хочется жить долго? Где взять рецепт, с помощью которого любой желающий мог бы стать долгожителем?

На все эти вопросы 4 декабря попытались получить ответы гости Певекской библиотеки, проведя час интерактивного здоровья «Настройся на долголетие».

Участники мероприятия вспомнили, из чего состоит это самое здоровье, и что нужно, чтобы его сохранить и приумножить. Движение, рациональное питание, правильное дыхание, свет, воздух, вода — вот те средства, которые открывают путь к долголетию.

Большую роль в укреплении здоровья играют умеренные физические нагрузки. Это может быть как занятие спортом, так и обычные пешие прогулки на свежем воздухе. Для того, чтобы получать удовольствие от прогулки с физической нагрузкой, помогает скандинавская ходьба. После просмотра обучающего видеоролика «Техника скандинавской ходьбы», все закрепили полученные знания, повторяя увиденное. Вспомнили и о таких не сложных снарядах, как диск и скакалка.

Как тренировать мозг и память? Как развить внимание? Как учить языки быстро и легко? Как овладевать новыми навыками быстро? Чтобы сохранить позитивный настрой и немного потренировать свой мозг попробовали выполнить простые упражнения для работы обоих полушарий мозга. Оказалось это совсем не просто, но очень весело.

Во многих семьях вечерами играют в настольные игры, наши гости тоже поиграли в интересную игру на ассоциации.

Мероприятие было живым общением, аудитория, хоть и небольшая, но достаточно компетентна, все они постоянно читают книги и журналы, разбираются во многих методиках. Поэтому и получился интересный и позитивный час интерактивного здоровья.

Избежать старости нельзя, но и поддаваться ей не стоит. Человек в силах отодвинуть её на один-другой десяток лет. Все зависит только от нас самих. 

Печать

  • МЕНЮ
    • Документы в сфере обращения с твёрдыми коммунальными отходами
    • Памятка въезжающему на территорию Чукотского автономного округа
    • Документы, определяющие политику в отношении обработки персональных данных
    • Перечень пространственных сведений
    • Доступная среда
      • Документы городского округа Певек
      • Отчёты об исполнении Плана мероприятий (дорожной карты)
      • Паспорта доступности объектов социальной инфрастуктуры
    • Обратная связь
    • Публичные (общественные) слушания (обсуждения)
      • Публичные (общественные) слушания (обсуждения)
      • Общественные обсуждения проектов правовых актов
        • Результаты общественных обсуждений проектов правовых актов
      • Оценка регулирующего воздействия НПА
    • Противодействие терроризму
    • Послание Президента РФ
    • ГО и ЧС
    • Муниципальный контроль
      • Результаты проверок
      • Муниципальные правовые акты
      • Обзоры практики
      • Положения о муниципальном контроле
      • Профилактика нарушений
    • Муниципальные услуги
      • Реестр муниципальных услуг и функций
      • Досудебное обжалование
      • Перечень муниципальных услуг
      • Административные регламенты (справочная информация, перечень нормативных правовых актов, регулирующих исполнение)
    • Муниципальные закупки
      • Конкурсы на право получения субсидии
      • Информация о закупках товаров, работ, услуг для обеспечения муниципальных нужд
    • Малое и среднее предпринимательство
      • Информационная поддержка субъектов малого и среднего предпринимательства
        • Муниципальная поддержка субъектов малого и среднего предпринимательства
        • Государственная поддержка субъектов малого и среднего предпринимательства
        • Муниципальные правовые акты
      • Имущественная поддержка малого и среднего предпринимательства
      • Координационный совет в области развития малого и среднего предпринимательства при Администрации городского округа Певек
      • Показатели экономической деятельности субъектов МиСП городского округа Певек, внесенных в Единый реестр субъектов малого и среднего предпринимательства
      • Меры поддержки Корпорации МСП и МСП Банка
    • Меры социальной защиты (поддержки) граждан
      • Меры социальной защиты (поддержки) граждан
      • Справочная информация
    • Индивидуальное жилищное строительство
      • Предоставление земельных участков для индивидуального жилищного строительства
      • Формы заявлений, перечни документов
      • Нормативно-правовые акты
      • Справочные материалы
    • Содействие развитию конкуренции в городском округе Певек
    • Дальневосточная ипотека
    • Информация о проведении торгов
      • В процессе подачи заявок
      • Архив
    • Надальнийвосток.рф
    • Свободный порт Владивосток
    • Инициативные проекты
      • Нормативно-правовые акты
      • Победители конкурса проектов, достигнутые результаты
      • Информация о начале приёма инициативных проектов
      • Проекты
    • Проект «Народный бюджет»
      • Документация к проекту
      • Информация о сроках проведения конкурсов проектов
      • Победители конкурса проектов, достигнутые результаты
    • Реестр источников доходов
    • Открытый бюджет
      • Нормативно-правовые акты
      • Бюджет для граждан
      • Решения о бюджете
      • Информация об исполнении бюджета городского округа Певек
      • Сведения об использовании дорожного фонда городского округа Певек
      • Перечни муниципальных программ
      • Отчёты об исполнении муниципальных программ
      • Оценка эффективности налоговых расходов
      • Результаты годового мониторинга качества финансового менеджмента
    • Полезная информация
    • Списки жителей, имеющих право на получение выплаты на приобретение жилья в ЦРС
      • Нормативные документы
      • Списки по годам
    • КОМИССИЯ ПО БРОНИРОВАНИЮ ГРАЖДАН, ПРЕБЫВАЮЩИХ В ЗАПАСЕ
      • Формы по воинскому учёту и порядок их заполнения
    • Градостроительство
      • Градостроительная деятельность
      • Градостроительное зонирование
      • Размещение документации по планировке территории
      • Схема теплоснабжения городского округа Певек
    • Приоритетный проект "Формирование комфортной городской среды"
      • НПА по программе Формирование комфортной городской среды
    • Водоснабжение и водоотведение
      • Информация в сфере нецентрализованного водоснабжения (подвоз питьевой воды)
      • НПА в сфере водоснабжения и водоотведения
      • Подтверждение соответствия качества воды установленным требованиям
      • Энергосбережение и повышение энергетической эффективности
    • Политика в отношении обработки персональных данных пользователей сайта
  • Противодействие коррупции
    • Нормативные правовые и иные акты в сфере противодействия коррупции
    • Антикоррупционная экспертиза
    • Методические материалы
    • Формы документов,связанных с противодействием коррупции,для заполнения
    • Сведения о доходах, расходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера
    • Комиссия по соблюдению требований к служебному поведению и урегулированию конфликта интересов
    • Обратная связь для сообщений о фактах коррупции
    • Сведения о среднемесячной заработной плате руководителей, их заместителей и главных бухгалтеров муниципальных учреждений и муниципальных унитарных предприятий городского округа Певек
    • Доклады,отчеты,обзоры, статистическая информация по вопросам противодействия коррупции
    • Памятки

Последние новости

  • Чукотка лидирует в стране по доле оформленных электронных ипотек
  • Полмиллиарда привлек бизнес Чукотки с помощью поручительств в 2022 году
  • Новый авиарейс связал Певек и Новосибирск
  • Региональный модельный центр дополнительного образования детей запустят на Чукотке в 2023 году
  • Певек и «Полиметалл» заключили трехлетнее соглашение о социально-экономическом сотрудничестве

Самые популярные метки

  • Городская среда
  • Благоустройство
  • АКМНЧ
  • Музей
  • Центр образования
  • Национальная политика
  • Культура
  • Единая Россия
  • Парки малых городов
  • Народный бюджет
  • Главная
  • Карта сайта
Яндекс.Метрика

© Официальный сайт городского округа Певек
в информационно-телекоммуникационной сети "Интернет"

689400, Чукотский автономный округ, г. Певек, ул. Обручева, 29
Тел./Факс: (42737) 4-21-42
E-mail: chaunadmin@mail.ru

vk   ok  ScreamSite Telegram

 

  • Официальный сайт городского округа Певек
  • О городском округе
    • Информация о городском округе Певек
    • Символика
    • Люди
    • Инвестиционная деятельность
    • Объекты культурного наследия. Достопримечательности
    • Образование
    • Организации культуры
    • Муниципальные казённые учреждения
    • Муниципальные предприятия
    • Социально ориентированные НКО
    • Независимая оценка качества условий оказания услуг
    • Муниципальное имущество
    • Прогноз социально-экономического развития
    • Реестр муниципальных маршрутов регулярных перевозок
  • Муниципальная власть
    • Глава городского округа
    • Администрация
      • Структура
      • Органы
      • Кадровое обеспечение
      • Обращения граждан и юр. лиц
      • Отчёты о результатах деятельности
      • Перечень координационных и совещательных органов
      • Муниципальные программы
      • Перечень реестров
    • Совет депутатов
      • Информация о депутатах
      • Полномочия
      • Коллегиальные органы
      • График приёма по личным вопросам
    • Контрольно-счётная палата
      • Информация о председателе
      • Полномочия
      • Документы
      • Противодействие коррупции
      • Планы работы и отчётность
    • Оценка населением эффективности деятельности руководителей ОМСУ
  • Документы
    • Законодательство
    • Правовые акты Администрации
    • Правовые акты Совета депутатов
    • Проекты решений Совета депутатов
    • Правовые акты Главы
    • Устав городского округа
    • Архив правовых актов
    • Реестр муниципальных информационных систем
    • Порядок обжалования муниципальных правовых актов
    • Реестр официальных аккаунтов
  • Новости
    • Новости
    • Важные объявления, анонсы
  • Для слабовидящих